Archive for augusti, 2011

Först Gestapo och sen en världspremiär…

Idag, 18:30 skedde det en världspremiär!
Jag! Instruerade, i en proppfull sal mitt första zumba pass!

Reggaeton, salsa, quebradita, calypso, cumbia, merengue och
”gud vet vad” blandades i 8 låtar där jag, premiären till ära
valde att hoppa över det där med ”Musikanalys till 100%”…
Det räckte mer än väl med koreografin.
Improvisationen flödade och svetten lackade.
En premiär klart på mer än en höft, med 100% magkänsla
– Och! Huvudsaken:  Att ha roligt !!!

Några minuter in i tredje låten upptäckte jag att det var ju
helt ”fel” låt – fast, det fungerade ju riktigt bra det med.
Min lilla ”miss” uppskattades och deltagarna gjorde som jag:
Kopplade av och släppte loss!
Förklarade under presentationen att om dom undrade över något,
så var det nog ingen större idé att kolla papperna på podiet,
för risken fanns att inte ens jag förstod…

Världshistoria skulle man även kunna kalla det!
För ALDRIG under mina 17 år som instruktör har väl jag
slutat 2 (två) minuter FÖRE klassens slut!

Klart godkänt! …kunde ha varit värre,

Denna dag gick verkligen i träningens tecken, där jag vaknade
05:45 av alarmet för att infinna mig på gymmet 06:30 för
styrketräning med Gestapo-Carran. Inget fusk där inte och
tekniken skedde verkligen under lupp.
När vi kommit halvägs in bland muskelgrupperna  och jag redan
då kände lukten av kommande träningsvärk, slog mig tanken
att det är ju även armkombinationer i en zumba klass…  : S
och tänkte: VAD GÖR JAG HÄR ?!!

Under eftermiddagen slog jag till med lite friidrott:
Kast med djuptallrik.  Dessvärre blev det inget världsrekord
i och med att arenan endast var på 24 kvadrat.
Sen! 14:50 slog jag ihop i soffan, men skorna på och vaknade
med en enorm skoskav !???… Vid 16:10 har jag ett svagt minne
av att jag tog av mig ena skon, så när jag 16:50 vaknade, med en
sko på mig var jag något förvirrade och förstod ingenting….

Avslutar med en STORT tack till deltagarna på Zumba klassen,
Ni var, Är fantastiska !!!
Även Gestapo-Carran ska ha en eloge, som fick min inspiration att
pirra i hela kroppen… resten, ja det tar vi imorgon. Typ, Aj.

Fridens liljor!

Med rosa skor utan elvisp…

Förutom vad gällande begreppet ”Fast food”, med betoning på
”Inte” så hann jag konstatera både ett och annat,  i Mc Donalds
kön och det finns definitivt fler saker som kostar betydligt
mycket mer än en Happy meal med Mc Nuggets…
och jag tänkte: Nej! Inte bra! Inte bra alls!

Stadium och reklamation blev nästa anhalt där jag (utan kvitto)
tog av mig i strumplästen, höll tyst om mina  699,4 km sen 28/4
och klev sen ut i, TADA! Stadiums enda motsvarighet i storlek 37 !

Snacka om att min löpning nu kommer ske i en helt annan
dimension… :S … Rödstrumpa eller inte, HEJ vad det gick!

Alla har vi ju våra issues och trots att min förberedelse
inför sonens student inte är allt för länge sedan, så har jag
verkligen ett issue som, så här i efterhand skulle kunna gå
att diskutera ”om” jag verkligen trivs med det…
Under gårdagen hade vi för-firande av dotterns kommande
12 års dag och självfallet skulle det bakas, städas och fixas…
och självklart skedde allt, nästan på samma gång.
Presenterna från mig hade detta år verkligen ett tema,
i och med storebrors flytt till Stockholm innebar EGET RUM
på 25 kvm, här skulle det inredas! och jag kan garantera att min
kreativitet flödade när jag, i mina nya rosa skor fållade 8 meter
tyg med en plattång. Fungerade ju superbt och gick i ett nafs!
Rekommenderar dock en plattång UTAN rester av stylingprodukter
fast den tog ju sonen med sig till Sthlm, samt då strykjärnet…  :  )

och resultatet: Hel nöjd dotter !

Sen var det ju det där med bakning… Klockan stod på 00:20
och 2 äppelpajer och 2 kladdkakor gjorda…
Vaknade igår och tänkte mellan regerandet i tvättstugan,
rullandet av chokladbollarna och skurhinken: Paj är gott!
Lika bäst att göra en tredje! Så gårdagens ”För-firande” blev
en fika á la Studs-i-taket-socker-chock, där lösningen på
problemet  Oj-det-blev-visst-över, sen blev:
”Ta-med-er-hem-Joakim-och-Matilda-Tack” !!!

Sen var det ju det där med ”Elvisp”… och tanken slog mig
att mina elvispar verkar försvinna när jag separerar…
*haha*…fast, tro nu inte för den saken skull att jag samlar
på elvispar… Hmm… ”Ingen elvisp” betyder det att jag aldrig
kommer att separera?
…fast, jag har nu en spritt ny kaffebryggare
En styck livs levande elvisp:

Nu ska jag ta tag i denna dags sysselsättning:

Fin slipning av Zumba klass – Jag är laddad !!!!

Konsonans…

Tärningarna är kastade !!! Styrka !
Idag kände jag kreativiteten flöda och testade ett helt
nytt koncept: Zumba fitness på en longboard…

Svettigt… För att fylla på med ännu mer inspiration
än en dvd skiva, begav jag mig iväg för att delta på
ett Zumba pass – och konstaterade efter den timmen,
att om jag skall ha så mycket saker i huvudet så ringer
jag nog anläggningen under morgondagen och säger:
”Nej tack”…  Fast, nu är ju utmaningar lite av min grej,
så under morgondagen skall det skapas Z-E-V !!!
”Zumba-Empa-Version”

Apropå kreativitet ska en av mina underbara kusinbarn
ställa ut sina tavlor under Kulturnatten i september,
där en utav tavlorna kommer stå som ”Bokad” och blev
idag beställd av Mig !!!

Dagen både startade och avslutades med spontan besök
av stort värde inom mig och känslan av att denna dag
inte ska ta slut, ligger klart mera än på min tunga.

…Måndags-terapin från KTH fick förövrigt idag sin lösning
Tada!

och jag erkänner, jag saknar sonens klinkande…
Fast min fråga är: VAR ÄR BÖCKERNA ?? ???? !!! (?)

Avslutar med fyra stycken hjärtan ♥ ♥ ♥ ♥
Tillägnade Camilla, Felicia, Olivia och Martin – Idag
blev jag enormt berörd. Livet är verkligen oförutsägbart
och saknade kanske aldrig tar slut, vi blir nog bara bättre
på att hantera den… eller,  inte.

Omtanke – den bästa av tankar…

Spontant märkte visst dottern att det var lite mycket
för mamman…

♥ ♥ ♥

En dag i dubbla känslor…

Minns det mer än väl, när sonen gick i sexan och jag tyckte
att det var hur långt som helst tills den dag då han flyttar
hemifrån… Först så var fredag tänkt, sen blev det söndag
men Igår kom så ”den” dagen.

Som substitut för flyttgröt, bjöd hans mormor på flyttmiddag

och vi styvade sen in oss i bilen… Hmm….

Toapapper och Systembolagspåse: Victor flyttar hemifrån!

Bilresan Norrköping-Stockholm blandades av en massa minnen
och skratt, en del förmaningar och annan info av vikt, samt
övriga små tokiga incidenter och händelser…

Under 19 år och 114 dagar/nätter har det DEFINITIVT funnits
tillfällen då jag verkligen har klagat över ”detta”…
Huvudströmsbrytare har slagits av, modem har gömts och
nätverkskablar har varit mycket nära att kapats…
Men är det något som jag kommer att sakna, så är det hans ljud.
…fast just nu så tror jag väl, att han som vid tidigare tillfällen
åkt upp till Stockholm bara över helgen.

Nu är det verkligen, VERKLIGEN nära!!!!

Några kvarter längre ner var vi sen framme !!!!
och upptäckte att gammelmormors kartonger allt
har ”några” år på nacken, där botten lossna och Victor
fick prova på konsten att sopa ett trapphus…
Sen var det min tur att mer eller mindre infinna mig i ett
chocktillstånd: Det rådde inte K.A.O.S  i lägenheten och
jovars, han kommer ha det kanon och förbaskat kul!

Alla har vi ju våra prioriteringar och första projektet
blev självfallet att få igång tv:n… vilket onekligen var
rätt så komplicerat.
”Tjock-tv:ad” som jag då är, valde jag att se på…

Men efter drygt en timme så var Victor ingenjör !! : )
…internet fungerade också och Duplo killen, han var trött

Väl inne på Ica Karlaplan blev vi väl varse över fenomenet
”Stockholmspriser”, typ 100 kr för en ost…
och mötte Ia F, min fd kollega i Söderköping för 10 år sen
– Världen är verkligen GIGANTISK !!!

Runt tolvslaget ringde Victor för att säga godnatt, citat:
”Vad tyst det är”… NO MORE HARRY’S !!! !!!!!!!!!  Woouuuhoo!!!
Anledningen till att jag satt uppe så länge som jag gjorde,
är väl just av den anledningen att det kommer bli så himla tyst

Men framförallt glädje och stolthet!  Med starka ben kliver
vi nu in i en spännande framtid!  Världens bästa Victor ♥
Älskar dig! Tack för en underbar dag & jätte stort lycka till
/mamma


Fast, hur kunde jag missa Midnattsloppet och
Alexandra Jardvall ??!!!!  Befann mig ju på plats…

Klockrent är ordet…

Var minst sagt ”Startklar”, igen…
Först ner i tvättstugan och sen ska milen upplevas
på ett löparband.

Under gårdagskvällen slog jag även till och bättrade
på min kajplats och tog i så jag nästan sprack…
Treadclimber är verkligen min grej !!!

 

Stod nog allt för ”Kvällens underhållning”
för de som bevittnade min promenad premiär…
Väl tillbaka i hemmet hamnade jag på ”Grabbfest”,
där sonen ”firade av” inför helgens flytt upp till Stockholm.
Så under gårdagen packades det en hel del och efter att
dotter verkligen hade pointerat VAD, och VAD hon INTE
skulle ha i sitt alldeles egna rum på 25 kvm…
Så nu ställer jag frågan om IKEA även säljer rum av modell
”Helt tomt” ???

Väl på Actic slogs jag av en tanke som, så där lite på en höft
hamnar under kategorin: ”Tvångstanke”
Här skulle det satsas på nytt Pb!
Visserligen på ett löparband, men drog till med milen på 51,18 !
…med tanke på att jag sen tog med mig rengöringsflaskan in i
omklädningsrummet, så måste jag nog varit rätt trött…

Utanför Actic stod det en polisbil med två poliser, (vilket
kändes betryggande). Dom hade varken tid att eskortera mig
hem eller fick vara med (utan huvud) på bild – även om jag nu
verkade, citat: ”Väldigt seriös”…
Fotografiet kunde ju hamna på helt fel forum
…”Seriös”? frågade jag, ”Näe”, om man springer milen på 51,18
då är man nog rätt ordentligt skadad…

Senare idag står ”kvinnlig färgning” på planeringen där mina
tummar lär vitna och hållas hårt för varken orange
eller grönt…

Sen blir det firande med Cecilia! Där mina tummar
även idag hålls hårt för hennes del, fast Cecilia tyckte
att vi kunde fira även om vi nu inte får något att fira.
Allt är ju relativt!

Sköna Söndag…

Torsdagens liggande på mage i tre timmar funkade
helt klart alldeles förträffligt. ”Tre sekunder” rekommenderas!

Det blev ett ”Snipp-snapp”, med VISSA problem att sen
ta mig upp från mitt magläge… Börjar jag bli gammal ???
…fast å andra sidan, så sa min far när jag tidigare idag svarade
i telefon när han ringde: ”Hej på dig lilla N, det är morfar”…  : )

Har nu fått en ny i min hand på 647 sidor, i vilken jag imorse
kom 42 sidor och sen somnade… Vaknade igen först kl 13:00
… Hm.  Jag var nog lite trött.
Efter dessa första 42 kan jag klart rekommendera även denna:


(Knappast ”sövande”, även om nu jag slog ihop)

Det sägs att om magen är glad, är människan glad!
Känslan här av att det nog är hål i min mage…
så jag är med andra ord hur glad som helst!
Bortsett då från mat…

…så här mitt i förberedandet av vitlöksmarinerad fläskfilé
med smörslungad potatis och smulpaj med rabarber på det,
så faller bitar nu säkert på sin plats och jag känner att jag
verkligen får cred för förmågan av att kunna hantera
negativ energi – och istället projicera det till något positivt.
I grund och botten handlar det om hur vi MÅR och det är ju
upp till var och en hur vi väljer att må – rätt så simpelt.
Ungefär som att skala potatis.

Jag ♥ Livet. Som livet ska vara, som en förälskelse

What a Diff’rence a Day Made…

Hmm…
Cappuccino klockan 01:27 kanske är något som skulle
kunna gå att diskuteras…
Vissa dagar vill man helt enkelt aldrig ska ta slut!
typ, en dag som denna!

Vaknade på en plats där jag trivs och slog sedan ett slag
för ”Kortdistans”

Helt utan följebil och 5:e placeringen på ”Kommunlistan”
den tillhör MIG! Mäkta imponerande av någon som för
lite drygt 3 månader sen inte hade tagit ett endaste löpsteg.

Efter avslutat fm-möte blev det en impuls-fika hos min
väninna Cecilia Scissorhands… : S


 

 

och resultatet….

 

Ingen västtysk bob page här inte !!!
Trots att Cecilia hävdade att ”toppning”  ÄR  15 cm…
Det fick bli en toning… Ye-ha!  Ha-ha!

Tar en klunk av cappuccinon och inser att nedräkningen
till K T H verkligen tickar, tio dagar kvar och efter
eftermiddagens besök uppe i Stockholm så kan man nog
allt påstå att sonen var… ”nöjd”.

Om ett förnuft nu kan tas till fånga, så borde jag nog allt
göra det nu och gå och lägga mig… och avslutar med
något tänkvärt som jag läste…

”Allt som vi verkligen, VERKLIGEN tycker om är oersättligt,
och allt som vi kunnat tänka oss att ersätta har vi i sanningen
aldrig riktigt gillat”

Så, ta vara på det som Ni verkligen tycker om – Godnatt.

En (lör)dag som lyxhustru…

Denna dag började med att jag 07:30 vid skogskanten frågade
mig själv hur stor chansen är att man somnar i ett blåbärsris…
Men efter en plockad liter hade jag piggnat till och min
underbara mormor blev hur glad som helst ♥

Väl tillbaka i den stora staden blev jag upphämtad av
min väninna – i och med att ingen av oss verkade hitta
så där jätte bra till Skiren, så ställde vi fråga nr två för dagen:
Skulle vi hitta någon sjö ???

Bottenhavet låg ju rätt bra till… och vad beträffande
floden på mitt höger ben, så råder det där kulingvarning.
Destinationen blev Ågelsjön och efter 5,5 timmar så
har jag nu full förståelse i hur en lyxhustru (samt Cecilias
sambo) känner sig…

Backgrillning rekommenderas!

Självfallet såg vi även till att styra upp min total miss från
i söndags av  U G G L I N G  –  HoHo

…eller kanske snarare: Ko-Ko! En knäppgök!

Stort TACK för en underbar dag, klart i mindfulness tecken.
Helt i sinnesnärvaro, där våra rumpor mestadels var vända
bakåt… så jo. Lite färg fick vi…

Dagen summerades nu under kvällen via telefon med
en hel del  skratt, där Cecilia satt och kämpade med
en cv uppdatering i Word och höll på att bli galen på alla tabbar
– Självfallet kom jag med en briljant lösning!
Skit i det där cv:et, lägg inte ner mer tid på det. Du kommer inte
ha något hår kvar efter Word… Mitt tips: Ring istället och säg:
När ska jag komma? När börjar jag? Så enkelt var det!

När vi sen la märke att Cecilias fd handläggare på Af hade
kommenterat hennes nya profilbild för dagen på Facebook,
där hon ligger och simmar och har det skönt med ”Snygg bild”,
ja då exploderade vi.
Simning är helt klart också ett jobb och vi la direkt till bildtexten:
”Lördag”

Nu dör jag!

Cecilias status imorgon: Idag har jag sökt 300 jobb, minst.

”Lördag” (17:35)

Konsten att missa en uggling…

H U R    T Ä N K T E     J A G   !!!  ?????

Nästa gång lovar jag att ta uggling till en helt ny nivå!
HoHo – HoHo