EmPe:s Lilla Värld

Alla 468 punkter i programmet för årets Kulturnatt nere i Norrköping hanns väl inte direkt med, men några… och entrén till Munken fick bli fönstervägen där vi blev kvar  ståendes på bordet dansandes till Helmut Juderknüller – Sjukt bra!!!!

Konstaterade att dom måste ha kollat på mängder av tysk porrfilm för att kunna få fram alla de låtarna – Jisses, vilket drag! Inte en sula stod still. Precis, Exakt som det ska vara en kväll på Saliga Munken!

Gårdagskvällen började hemma hos min väninna Cecilia och hennes sambo – Plötsligt händer det! Efter 25 års boende i samma hus flyttar dom nu från Olaigården. Lite av en memorylanekväll – VAD HÄNDE !!? En massa minnen från ”Nu” och 22 år tillbaka där musikvalet var låtarna som spelades då och som vi aldrig någonsin kommer sluta att spela och Britney Spears koreografi, den sitter fortfarande!
Finns en hel del att komma ihåg, händelser vi minns och en massa som vi faktiskt helst vill glömma bort : ))

Minns när Cecilia precis flyttat in hos Johan och skulle vara duktig och städa lite, varpå Johan sen skällde ut henne totalt och undrade om hon var helt dum i huvudet som hade dammat av vinstället – inklusive (!) vinflaskan från sent 80-tal som låg och samlade damm… Igår, 20 år senare dokumenterades bevisföremålet

En gårdag med massa skratt, god dryck, fasta rumpor, massa skägg, smala ben och större bröst, spontan dans och härliga människor… Gårdagen tog för egen del slut när Cecilia alldeles för sent skulle få in oss på ”Finspång-mitt-i-stan”, citat från dörrvakten: ”Men kära du, vi är inget köpcentrum. Vi är en nattklubb”… Jag avstod, pga Skratt min egen version som brukar fungera: ”Vi är här nu, har ni väntat”? och tog, mitt i natten mitt förnuft och gick mot lägenheten i skrattattack som höll i sig så pass att vädret släppte mitt på Spiralens parkeringen.

Saliga människor!

Bordsdans!

Parkeringshusdansen!

Listerinedansen!

Konstaterar mig enormt lyckligt lottad i det bästa av två världar!

Inom 24 timmar så blev det höst… För lite drygt en månad sedan kom jag tillbaka från semestern, en månad som känns lite som tre månader. Skumt hur tiden kan gå ”långsamt snabbt” och vädret detta års sensommar har ibland fått mig att tro det är början av april och jag har kommit på mig själv att det är nog lite fel att gå omkring och vänta på att sommaren är påväg…

Så klänning, nylons och en tunn regnjacka var väl knappast det smartaste klädvalet en dag som denna, där jag på Karlavägen höll på att blåsa av cykeln…

Kompenserade det hela med att stelfrusen bege mig till Sats Spårvagnshallarna för mitt premiärdeltagande på deras klass HEAT.
45 minuter i, för kvällen 41 graders värme och 65% luftfuktighet. En klass där man med ett intervallkoncept varvar burpees och andra övningar från helvetet i puls, funktionell styrka, balans, flexibilitet och spänst.
Enligt en studie visar det sig att en längre tids aerob träning i hetta förbättrar prestationsförmågan i svalare temperaturer markant, vad man också har lyckats konstatera är att prestationsförmågan sjunker igen om värmeträningen upphör… Hm.

Det fick bli taxi hem från Spårvagnshallarna… Prestationsförmåga av att ha tränat ordentligt…

Igår uppstod, likt en joker Nastypartiet. Vilket går ypperligt bra att rösta på även idag.

Rum 26 kvadratmeter, behöver inte räkna repor i parketten, inte heller bor det någon gammal ångest i tapeten. Kommer garanterat att se verkligheten imorgon bitti i badrumsspegeln. Det jag känner verkar också omöjligt att stava.
100 dB Söndagssmäck.
På repeat, på repeat.