Intervallsträning från helvetet och powernap…

Mig veterligen spekulerar snillen ibland, och ibland inte alls…
Under morgonens tidiga kvist spekulerade jag, (med underlag
från gårdagskvällens beslut) OM det skulle fungera med en
powernap under en löparrunda… och såg verkligen fram emot
den där andra andningen, förutsatt att jag först kom i fas med den
första…

Lätt! tänkte jag! Med förutsättning att dock rusta mig utan några
som helst hjälpmedel (typ mp3,  iPhone eller dylikt) och hålla i en
nyckelknippa, som jag då skulle tappa vid djupsömn och således
nappat färdigt…

Nu tre timmar senare vet jag svaret! Det fungerade !!! !!!! !!!!!
och både nyckelpigan och min vän Frida är fortfarande vid liv!

Efter 5 km kändes tradiga gamla Å-backarna som låg framför oss
inte direkt vidare värst upphetsande och vi slog istället till med
Intervallsträning från helvetet… HUR tänkte vi där ? !!! ???

7,5 km på det, nu blir det svull-frukost!