Jag åker på torsk: En söndag med spö …

Med en termos kaffe, leverpastejmackor och strålande solsken gjordes idag Gålö med fiskespö…

…det gick väl sissdär. Någon brist på sjögräs råder det ivartfall INTE…


OM man kisar riktigt ordentligt, har dålig syn och tittar med ett öga så ser det ju nästan ut som en gädda (!) 


Fina fisken 😍


”Orkester Vassblåsarn” höll V.I.P konsert

Ut och fiska med handväska? Jajemen! ”Don’t touch my bag” 🤣🤣🤣 Sportfiskefashion var idag TOTAL 🤣🤣😍

Sen åkte jag på torsk. Väl tillbaka på Söder fick jag rejält med spö: 0-3 i Backgammon… Mitt fokus var nog större på brickan åt höger : )) 

Lycka i livet…

Käre värld. Vilken helg. Fick finbesök från Östergötland som rullade in på centralen under fredagens eftermiddag. För att han inte skulle tappa bort sig direkt bestämde vi: ”Vi möts upp på centralen” och se där, vem som satt och halvsov på O’Learys (!) 


Men sen var det färdig sovit och kvällen serverade bland annat Rival Sons på Grönan.


En kväll med riktigt bra musik och massa skratt. 30 år senare klev vi in i en fotoautomat och det kändes nästan som om vi befann oss i högstadiet…


…ingen märkbar större skillnad sen då, för 30 år sen…


Verklig, verklig vänskap, den är ovärderlig. Tack för att du finns underbara människa och vän ❤️


Reste under gårdagens förmiddag söder om söder för båtliv i skärgården.


och vilken gårdag! Platser, minnen och tång så pass att jag nästan svämmade över. I’m back!!


Ett mer förträffligt tillfälle för ett avslutande av veckans detox går nog inte att hitta och ÄNTLIGEN fick jag tugga!! Vilken njutning!

Var proppmätt redan efter jag fått i mig halva portionen. Räknade ut att vi fått i oss drygt 55 sumos under den gångna veckan tillsammans. Bra jobbat av oss! ”Välkomna tillbaka Livet”, säger vi. 

Jag ser tång. Jag ser strålande klarblå himmel. Det kommer bli en fantastisk söndag, vilken kommer avslutas med restaurangbesök på Södermalm. Jag mår 😍

Pyjamas Sova-i-båt… innan värmeaggregatet sattes på. Kände mig het.

Detox-dansen…


Fjärde Detoxdagen passerad. Själv fick jag idag tänka över dagens ingredienser STARKT, med tanke på att hushållspappershållaren var ju större än blendern för dagen… det fick bli bara babyspenat ^^

Är EEEEEEEnOOOOOOrmTTTTTTTTT sugen på mat.  

Detox Dag 2…

No life. We have No life. Ungefär så är känslan denna Detox dag 2.

J har, med lätt huvudvärk sett hela sista säsongen av House of Cards. Jag har kunnat dödat för en kopp kaffe. 

SUMO 5 för idag: ”Piss off” sa vi. Kom sen på att det finns ju syften med att detoxa och konstaterade: Vi mår ju precis exakt som vi ska göra en Dag 2: Förjävligt. Allt är helt i sin ordning.

Det firade vi med att gå All In och bränna av en helt egen komponerad SUMO! Jag presenterar ”EmPe & Jojjes SUMO”


Lime, avokado, gurka, grönkål, selleri, babyspenat, peanut butter, mandelsmör, röd Maca, Spirulina, vetegräs, müsli, pumpakärnor, kanel, banan, linfrö och mandelmjölk. 


och betyget: Av de nio stycken olika SUMO’s vi hittills hunnit fått i oss: Topp 2 👊🏻


Imorgon har J lovat att han ska gå till Juiceverket och fråga hur stor risken är att vi förgiftat oss i denna saliga blandning…

Amore. Amore 😍

Detox Dag 1…

Kämpa EmPe. Kämpa. Vadå är då värst, den Detoxdag nummer 1?

😱 UNDVIKA KAFFE !!!! !!

Känslan av att tungan simmar runt i en bassäng av saliv och ej är kontrollerbar. Om det vill sig riktigt illa, kommer jag väl innan dagens slut ha lyckats svälja tungan och kvävas. Det vore väl bra typiskt…

Har under dagen luktat på kollegas kaffe, samt fotograferat kaffemaskinen på 7/11



Heja! Heja! Fy för i helvete. 

”Det är aldrig försent förrän det är försent”…

Ska det va, så ska det va med en brakstart tänkte vi. ”Det är aldrig försent förrän det är försent”. Sagt och gjort. Mot vardagen FEAT. Detox vecka!

Imorgon är det dags att kliva tillbaka in i verkligheten och vad (!) kan passa bättre än att börja första arbetsveckan efter semestern med en Detox (?) …sen kommer man väl troligtvis vara så full av energi att det i ett swisch blir december och julledigt (Så tänker jag. Jag ser det lite som ”Ångestdämpande tankesätt”)

Allt startade med att vi under semestern klev in på Juiceverket vid Götgatsbacken och klev sen ut med deras bok under ena armen

Idag var vi ute på shoppingrunda, där kvittot blev lika långt som halva köksparketten och vi blev tjenis med halva personalstyrkan på City Gross, där vi irrade runt och letade efter Macapulver, vanilj- och vetegräspulver, mandelsmör och Gud vet vad… 


”Grej of the day” och dagens klipp hade inte ens förpackning. Vi klev in på Elgiganten och klev ut med en demo-blender för 495 kr (ord pris 1 799 kr)

Ikväll preppar vi kylen med Sumos – fem olika var inför morgondagen. 

KEY WEST DELUX SUMO

DEN GAMLE OCH HAVET-SUMO

CINNAMON CUP NO 1 SUMO


Med spänning ser jag fram emot den kommande vecka – HUR vi kommer må om en vecka? Ja det återstår att se 🙂 

Åka Finlandsfärja. Check på den ✔️…

44 år gammal och aldrig någonsin åkt Finlandsfärja, bestämde vi att krama ur de sista semesterdagarna fenomenalt med en minisemester till Åland. Strålande solsken, vindstyrka 5 m/s och klimatsmart: Det här skulle nog gå bra! 



Kär gård 


Mariehamn ur ett perspektiv. Fem timmar senare klev vi i land 🇦🇽


Tre fantastiska dagar i totalt avslappnat tillstånd med god mat och dryck, gap skratt och massa kärlek. 


7 av 5 Solar. Jag mår! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️/☀️☀️☀️☀️☀️


Don’t touch my bag (!)



Världsklass ALLA kategorier!


Helt seriöst. Tänk vad tråkigt människor utan ”Humornivå Lägre än Låg” måste ha det… 😁😁😁


Konstaterade snabb att på Åland där får man snygg-frilla (!)


Tillbaka i Stockholm där nu sista semester söndagen ska njutas maximalt. Imorgon startar vardagen 😳

Vi leker leken Turist i Stockholm…

Under gårdagen lekte vi leken ”Tursist i Stockholm”. Starten gick av klockan 11:22 och vi gick in i turist-rollen!

Första Pit-stop: Baras Imperium, efter det blev det sen lite shopping – något turister verkligen sysselsätter sig med. 

Andra Pit-stop: Eken, där vi iakttog cyklister som trampade uppför Slussen. Ett besök på Engelen är väl något som turister gör. Så, så fick det bli…

…det fanns dock inte bord för oss Stockholmsbor så det fick istället bli härligt häng i strålande solsken på Kornhamnstorg.


Fick sen en historielektion på vägen mot Skeppsbrokajen, där planen var: Mot Nacka strand och J.


Fuck land, we’re on a boat (!)



Planen J, blev istället ”Plan B”. Att betala de priserna för en energi som inte existerade i kombination med dålig service, ja det hade endast gjort mig väldigt förbannad och det fick bli taxi 6 km, till Göteborg.

Tre kilo frosseri i rosa ljus med god service och där energi inte var det enda som spirade.


12 timmar senare och tillbaka på söder konstaterade vi: Turister i Stockholm har det fantastiskt!

Allt för konsten… 

Moule marinere och 1 kg musslor, EmPe-mackor och sen sätta en 25 meters putt. Kaffe-Baileys och Ta-det-man-har. Jo tack, Känsla på det 💫


Mannen på bilden satte inte 25 meters putten. Det gjorde JAG (!) 💫⛳️🎺 Zoomning krävs för att se flaggan 🤓


och ett nytt nagellack, ja det kräver sin kaffe-Baileys. Det är sen gammalt.


Södermalm strålar och Djurgården missar en straff. Jodå. Man kan ha det sämre.


Kvällens ingredienser: Vi tar, det vi har:

Sthlm Pride…

Så mycket kärlek i Stockholm idag ❤️💛💚💙💜 Love is Love 💜💙💚💛❤️














Fast dagens bästa, det var trots allt: Latte på Espresso house. 5 hjärtan på den ❤️❤️❤️❤️❤️ och ett attans underbart på det.