Från en morgon där badrumsspegeln sände dokumentär från bårhuset, i touch av komedi, fortsatte komedin under eftermiddagen.
En väninna kom förbi och vi bestämde oss för att gå och styrketräna… Reps (6+6) (!) 6 set. Tjenare! Reverse squat, utfallssteg, bencurl, knäböj, pistol squat, smala chins och avslutningen! 72 reps Tricepspress 👍🏼
Sen låg vi där och stirrade på maten vi köpte med oss och orkade inte lyfta armarna.
Endorfin-kicken, ja den slog in direkt! Nu, snart sex timmar senare: Jag ligger fortfarande kvar, halvt upp- och ner i soffan. Hela min kropp fnissar. Imorgon… tar vi imorgon.
Annars förövrigt… Sju år med Espresso maskin, att jag aldrig lär mig (!) Fast idag glömde jag ju inte bort att ställa dit ett glas. Framsteg som framsteg som man säger.
patrikwahlund Said:
on 1 oktober, 2020 at 22:10
Från snyggträna till tokträna …?
Måste vara en skum känsla att ha go mat framför sig men inte orka lyfta armarna och äta. Det går ju att äta utan att använda händerna, kan ju bli en spännande fortsättning på träningen i kombination med en endorfi-kick 🙂
Empa Said:
on 1 oktober, 2020 at 23:35
Maten fick vi i oss… i tre etapper 🙈 så illa var det 😁💪🏼💪🏼
patrikwahlund Said:
on 1 oktober, 2020 at 23:50
Ni är ju bara för gulliga. Äta i etapper för att armarna har repat gör mycket 😂😂😂